Asertividad

¿Qué es un comportamiento asertivo?

R/ es un tipo de habilidad social, es el comportamiento adecuado donde se puede explicar lo que se siente, piense o se necesita sin ofender a los otros, abriendo posibilidad al dialogo y amistad con los demás.

Tenemos que aprender a vivir juntos sin buscar la enemistad. Si vamos a corregir a alguien o queremos decir algo que nos molesta debemos hacerlo de una manera que esa persona no se sienta mal sin herir sus sentimientos.

Se caracteriza por:

- -No violar los derechos de otras personas.

- - No demandar, sino expresar lo que se siente.

- -Hablar de sí mismo sin vergüenza, ni “mascaras”.

- -Aceptación de elogios sanos.

- -Capacidad de estar en desacuerdo y expresarlo constructivamente.

- -Pedir clarificación cuando no se entiende algo.

- -Capacidad de negarse a algo.

- -Relajamiento en las relaciones interpersonales (no angustia).

1.2.-Estilos no asertivos.

Las personas no asertivas creen que no tienen derecho de sentir, a opinar, creer, etc. La causa ESTA EN UNA BAJA AUTO ESTIMA.

a) El pasivo.

-No define sus derechos.

-No expresa sus verdaderos sentimientos, ideas, etc.

-Se avergüenzo de sí mismo.

-No sabe aceptar ni elogios ni críticas.

-No expresa su desacuerdo.

-No pregunta cuando no entiende.

-Es incapaz de negarse a algo.

-Estar con otras personas lo angustian.

b) El agresivo:

-Viola los derechos.

-Demanda y agrede verbal o no verbalmente, si no obtiene lo que desea.

-Intenta destacar a cualquier costo.

-No sabe aceptar críticas, ni elogios.

-Se niega a hacer algo reaccionando con violencia.

-Encubren su inseguridad con prepotencia, bravuconería, etc.

c) El pasivo-agresivo:

-Es una mezcla de los dos anteriores.

-Sabotea los trabajos e ideas con las cuales no esta de acuerdo, pero en los que accedio a participar.